Mika Heinonen

Kun taloudellinen paine tuntuu kehossa – ja miten siitä voi alkaa vapautua

Joskus taloudellinen huoli ei ala laskupinosta. Se alkaa siitä pienestä kiristyksestä rinnassa, kun avaat verkkopankin. Siitä paineesta vatsassa, kun sähköpostiin kilahtaa uusi lasku. Tai siitä huomaamattomasta hartioiden jännittymisestä, kun joku mainitsee hintojen nousun tai tulevan kuukauden menot. Ulkopuolelta katsottuna kyse on rahasta. Numeroista. Tuloista ja menoista. Siitä, riittääkö. Mutta sisältäpäin Lue lisää

Mika Heinonen, sitten

Miten mielesi voi olla suurin esteesi

Alitajuntamme toteuttaa jatkuvasti tärkeitä tehtäviä säädellessään kehomme toimintoja. Alitajunnassamme on myös muistot ja tunteet, sekä erilaiset ajatusmuodot. Ajatusmuodot ovat osa uskomusjärjestelmiä. Näitä ovat esimerkiksi meitä suojelevat ajatukset, kuten ‘ole hyppäämättä katolta’ tai ‘kiehuva vesi polttaa ihoa’.  Uskomusjärjestelmät ovat muodostuneet myös sen mukaan, miten olemme tulkinneet eri tilanteita. Jos vanhemmillamme ei Lue lisää

Mika Heinonen, sitten